郭沛鈺 2014/10/22 訓練日誌

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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郭沛鈺

10.6 km | 01:04:44 | 06:06/km

日期: 2014-10-22 05:25 - 地點: 尚順 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'48" / 06'36" / 06'32" / 06'24" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 05'40" / 05'28" / 05'48" / 05'29" /

10月累積里程 : 310.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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留言

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郭沛鈺國良大哥我的紅酒馬還不確定去的成嗎！（家事在身啊！）

2014-10-24 08:47 ·

陳國良我也在考慮中去不去，因為我是代跑的。

2014-10-24 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'36"	00:13'24"
3	06'32"	00:19'56"
4	06'24"	00:26'20"
5	06'04"	00:32'24"
6	06'08"	00:38'32"
7	06'00"	00:44'32"
8	05'40"	00:50'12"
9	05'28"	00:55'40"
10	05'48"	01:01'28"
10.6	05'29"	01:04'44"

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