阿湯哥 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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9.0 km | 00:47:39 | 05:17/km

日期: 2014-10-20 20:34 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'15" / 05'18" / 05'20" / 05'21" / 04'59" / 05'30" / 05'41" / 05'08" / 426'23" /

10月累積里程 : 161.74 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 912.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, 小貝和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'18"	00:10'33"
3	05'20"	00:15'53"
4	05'21"	00:21'14"
5	04'59"	00:26'13"
6	05'30"	00:31'43"
7	05'41"	00:37'24"
8	05'08"	00:42'32"
9.0	05'07"	00:47'39"

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