7.7 km | 00:40:02 | 05:10/km日期: 2013-03-05 19:28 - 地點: 明新科技大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'39" / 04'20" / 04'46" / 05'44" / 04'00" / 05'32" / 06'04" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'37") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'20" (+00'21") | 998 / 2005 |
| 3 | | 04'45" (+00'46") | 1014 / 3019 |
| 4 | | 05'44" (+01'45") | 1001 / 4020 |
| 5 | | 03'59" | 1010 / 5031 |
| 6 | | 05'35" (+01'36") | 1002 / 6033 |
| 7 | | 06'02" (+02'03") | 1002 / 7035 |
排乳酸~
學校咩超多的!
還好我身邊也有一個咩跟著跑~~
禮拜天櫻花馬聽說溫度蠻高的,我得保守一點跑,免的像白海豚一樣爆掉!!
3月累積里程 : 125.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'20" | 00:09'59" |
| 3 | 04'46" | 00:14'45" |
| 4 | 05'44" | 00:20'29" |
| 5 | 04'00" | 00:24'29" |
| 6 | 05'32" | 00:30'01" |
| 7 | 06'04" | 00:36'05" |
| 7.7 | 05'20" | 00:40'02" |
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