10.0 km | 01:02:28 | 06:14/km日期: 2014-10-23 05:00 - 總爬升: 140 m - 地點: 竹２２ - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'34" / 06'02" / 06'08" / 07'02" / 06'18" / 07'00" / 05'23" / 05'39" / 06'11" / 05'44" / 23'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 10052 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 365.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'02" | 00:12'36" |
| 3 | 06'08" | 00:18'44" |
| 4 | 07'02" | 00:25'46" |
| 5 | 06'18" | 00:32'04" |
| 6 | 07'00" | 00:39'04" |
| 7 | 05'23" | 00:44'27" |
| 8 | 05'39" | 00:50'06" |
| 9 | 06'11" | 00:56'17" |
| 10 | 05'44" | 01:02'01" |
| 10.0 | 23'41" | 01:02'28" |
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