7.0 km | 00:38:56 | 05:33/km日期: 2020-08-05 16:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'30" / 05'37" / 05'41" / 05'38" / 05'34" / 05'41" / 05'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'33" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.16 km zeppo 雲豹2 累積 :
853.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'37" | 00:11'07" |
3 | 05'41" | 00:16'48" |
4 | 05'38" | 00:22'26" |
5 | 05'34" | 00:28'00" |
6 | 05'41" | 00:33'41" |
7 | 05'13" | 00:38'54" |
7.0 | 03'55" | 00:38'56" |