10.0 km | 00:58:16 | 05:48/km日期: 2020-08-04 19:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 03'59" / 03'58" / 12'30" / 04'55" / 04'59" / 05'07" / 05'11" / 05'00" / 08'48" / 06'14" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'12") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'56" (+00'04") | 413 / 815 |
| 3 | | 03'58" (+00'06") | 407 / 1223 |
| 4 | | 03'56" (+00'04") | 409 / 1633 |
| 5 | | 03'52" | 413 / 2046 |
| 6 | | 19'14" (+15'22") | 532 / 2578 |
| 7 | | 04'56" (+01'04") | 1000 / 3578 |
| 8 | | 04'53" (+01'01") | 1000 / 4578 |
| 9 | | 05'07" (+01'15") | 1000 / 5578 |
| 10 | | 05'07" (+01'15") | 1000 / 6578 |
| 11 | | 05'07" (+01'15") | 1000 / 7578 |
| 12 | | 04'57" (+01'05") | 1000 / 8578 |
| 13 | | 06'56" (+03'04") | 1000 / 9578 |
| 14 | | 06'21" (+02'29") | 440 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'58" | 00:07'57" |
| 3 | 12'30" | 00:20'27" |
| 4 | 04'55" | 00:25'22" |
| 5 | 04'59" | 00:30'21" |
| 6 | 05'07" | 00:35'28" |
| 7 | 05'11" | 00:40'39" |
| 8 | 05'00" | 00:45'39" |
| 9 | 08'48" | 00:54'27" |
| 10 | 06'14" | 01:00'41" |
| 10.0 | 07'48" | 01:00'50" |
展開計圈分析
留言 
