12.0 km | 01:03:47 | 05:18/km日期: 2020-08-07 04:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12556 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'30" / 05'20" / 05'23" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'17" / 05'10" / 05'10" / 04'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'35") | 1008 / 1008 | 198 / 91 |
| 2 | | 05'24" (+00'27") | 1008 / 2017 | 198 / 93 |
| 3 | | 05'25" (+00'28") | 1005 / 3022 | 198 / 92 |
| 4 | | 05'20" (+00'23") | 1007 / 4030 | 197 / 94 |
| 5 | | 05'20" (+00'23") | 1006 / 5036 | 197 / 94 |
| 6 | | 05'17" (+00'20") | 1006 / 6043 | 196 / 95 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1007 / 7051 | 196 / 96 |
| 8 | | 05'15" (+00'18") | 1008 / 8059 | 195 / 97 |
| 9 | | 05'13" (+00'16") | 1003 / 9062 | 194 / 98 |
| 10 | | 05'11" (+00'14") | 1005 / 10067 | 195 / 98 |
| 11 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 11067 | 195 / 99 |
| 12 | | 04'57" | 1007 / 12075 | 196 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
398.88 km 
ASICS 虎走6螢光黃25.5_20191216 累積 :
3203.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 05'30" | 00:16'28" |
| 4 | 05'20" | 00:21'48" |
| 5 | 05'23" | 00:27'11" |
| 6 | 05'20" | 00:32'31" |
| 7 | 05'17" | 00:37'48" |
| 8 | 05'18" | 00:43'06" |
| 9 | 05'17" | 00:48'23" |
| 10 | 05'10" | 00:53'33" |
| 11 | 05'10" | 00:58'43" |
| 12 | 04'56" | 01:03'39" |
| 12.0 | 08'01" | 01:03'47" |
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