Philip Wang 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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6.8 km | 00:45:44 | 06:40/km

日期: 2014-10-24 19:51 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'25" / 06'28" / 06'46" / 06'07" / 06'12" / 06'08" / 06'36" / 00'02" /

2014-2015跑季訓練
Week 2 - Day 9

45 mins easy run - 6.85km
德田 > 將軍澳道 > 藍田公園 > 廣田 > 油塘 > 麗港城

10月累積里程 : 152.24 km

XT 上傳 | 10 years ago

NamLi, Dickson Yip 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'28"	00:13'53"
3	06'46"	00:20'39"
4	06'07"	00:26'46"
5	06'12"	00:32'58"
6	06'08"	00:39'06"
7	06'36"	00:45'42"
7.0	01'21"	00:45'44"

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