9.2 km | 00:59:42 | 06:27/km日期: 2020-08-08 05:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'34" / 06'29" / 06'19" / 06'25" / 06'23" / 06'22" / 06'28" / 06'22" / 06'12" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'47" (+00'35") | 250 / 9250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.33 km NB ME420RV1 累積 :
1699.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'29" | 00:12'03" |
3 | 06'19" | 00:18'22" |
4 | 06'25" | 00:24'47" |
5 | 06'23" | 00:31'10" |
6 | 06'22" | 00:37'32" |
7 | 06'28" | 00:44'00" |
8 | 06'22" | 00:50'22" |
9 | 06'12" | 00:56'34" |
9.3 | 06'47" | 00:58'16" |