3.7 km | 00:24:56 | 06:48/km日期: 2020-07-25 21:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3896 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'50" / 07'16" / 05'31" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'17") | 1002 / 1002 | 150 / 97 |
2 | | 07'20" (+01'49") | 1001 / 2004 | 165 / 82 |
3 | | 05'31" | 1003 / 3008 | 174 / 103 |
4 | | 07'55" (+02'24") | 655 / 3663 | 130 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
32.78 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'16" | 00:14'06" |
3 | 05'31" | 00:19'37" |
3.7 | 08'00" | 00:24'56" |