5.1 km | 02:32:31 | 29:40/km日期: 2020-08-12 09:16 - 平均心率: 81 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 36'54" / 36'37" / 29'19" / 27'59" / 21'06" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'53" (+12'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'10" (+04'49") | 243 / 1243 |
3 | | 40'33" (+16'12") | 1000 / 2243 |
4 | | 24'21" | 1000 / 3243 |
5 | | 30'37" (+06'16") | 1000 / 4243 |
6 | | 14'25" | 901 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.48 km Nike ZOOM FLY3 湖水綠 累積 :
938.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'54" | 00:36'54" |
2 | 36'37" | 01:13'31" |
3 | 29'19" | 01:42'50" |
4 | 27'59" | 02:10'49" |
5 | 21'06" | 02:31'55" |
5.1 | 04'08" | 02:32'31" |