4.3 km | 00:43:27 | 10:05/km日期: 2020-08-08 21:44 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'28" / 09'26" / 10'22" / 09'24" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+02'03") | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 394.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 09'26" | 00:19'54" |
| 3 | 10'22" | 00:30'16" |
| 4 | 09'24" | 00:39'40" |
| 4.3 | 11'28" | 00:43'08" |
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