藍田 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

藍田新竹
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30.4 km | 03:31:40 | 06:57/km

日期: 2013-03-10 07:40 - 地點: 竹北第二體育場→芎林→代勸堂→飛鳳山→芎林→竹北第二體育場 - 卡路里: 1860 Cal

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在芎林看到有人開法拉利迎娶

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http://goo.gl/maps/LRy22
太小看飛鳳山了原本想說直接用跑的到三角點
但無奈心臟無力大腿不爭氣
從代勸堂到飛鳳山有一半都用走的QQ

59'27" rest 09'00" 芎林文林閣
22'04" rest 02'30" 抵代勸堂
09'15" rest 08'15" 抵飛鳳山基石點
14'28" 下山，太陡了不敢用跑的= =
25'08" 07'03" 芎林萊爾富
54'25" 竹北第二體育場

3月累積里程 : 156.19 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 657.4 km

手動上傳 | 11 years ago

無尾熊, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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