Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

15.0 km | 01:41:12 | 06:44/km

日期: 2014-10-26 22:11 - 總爬升: 178 m - 地點: 18尖山環五校試跑 - 卡路里: 878 Cal

Pace: 06'36" / 06'28" / 06'40" / 06'36" / 07'28" / 14'52" / 06'40" / 09'00" / 06'40" / 05'28" / 08'40" / 05'12" / 05'16" / 00'00" /

10月累積里程 : 107.08 km

ASICS SORTIEMAGIC-NX 3 累積 : 873.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), okchiou 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	06'40"	00:19'44"
4	06'36"	00:26'20"
5	07'28"	00:33'48"
6	14'52"	00:48'40"
7	06'40"	00:55'20"
8	09'00"	01:04'20"
9	06'40"	01:11'00"
10	05'28"	01:16'28"
11	08'40"	01:25'08"
12	05'12"	01:30'20"
13	05'16"	01:35'36"
13.9	05'58"	01:41'12"

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