5.0 km | 00:34:13 | 06:49/km日期: 2020-08-13 05:25 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'17" / 06'52" / 06'44" / 06'39" / 06'36" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'08") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.42 km ![](images/shoe.png)
UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'52" | 00:14'09" |
3 | 06'44" | 00:20'53" |
4 | 06'39" | 00:27'32" |
5 | 06'36" | 00:34'08" |
5.0 | 07'39" | 00:34'14" |