eduseed 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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10.1 km | 00:51:01 | 05:03/km

日期: 2013-03-10 18:00 - 地點: 新營體育場第8跑道 - 天氣: 跑步的春天，好! - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'05" / 05'01" / 04'50" / 04'55" / 04'58" / 04'57" / 04'51" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'10"

(16'10")

05'20" (+00'22")

3023 / 3023

2

15'00"

(31'10")

04'58"

3014 / 6038

3

14'55"

(46'05")

04'56"

3015 / 9054

3月累積里程 : 175.95 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑）, Andy Yang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'05"	00:21'09"
5	05'01"	00:26'10"
6	04'50"	00:31'00"
7	04'55"	00:35'55"
8	04'58"	00:40'53"
9	04'57"	00:45'50"
10	04'51"	00:50'41"
10.1	04'47"	00:51'01"

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