Eason_Chung 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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5.1 km | 00:31:53 | 06:14/km

日期: 2020-08-18 06:08 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 44 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'03" / 05'59" / 05'47" / 06'30" / 05'36" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'02" (+01'28")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'57")

05'56" (+00'22")

992 / 1993

3

05'52"

(18'49")

05'46" (+00'12")

1015 / 3008

4

06'30"

(25'19")

06'32" (+00'58")

993 / 4001

5

05'41"

(31'00")

05'34"

1018 / 5020

6

00'38"

(31'38")

05'53" (+00'19")

107 / 5127

週二賴床，也要5K

8月累積里程 : 117.31 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2171.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 4 years ago

Eason_Chung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'59"	00:13'02"
3	05'47"	00:18'49"
4	06'30"	00:25'19"
5	05'36"	00:30'55"
5.1	05'36"	00:31'38"

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