黃源智 ☘️ 2020/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 00:42:35 | 06:03/km

日期: 2020-08-22 17:24 - 地點: 關子嶺雞籠山 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'17" / 06'05" / 05'51" / 05'49" / 06'17" / 05'56" / 06'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15" (+00'26")

991 / 991

2

06'04"

(12'16")

06'04" (+00'15")

998 / 1990

3

05'51"

(18'07")

05'49"

1005 / 2996

4

05'55"

(24'02")

05'50" (+00'01")

1012 / 4008

5

06'17"

(30'19")

06'19" (+00'30")

993 / 5002

展開計圈分析

台南

黃源智 ☘️

·

登頂

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

許小彤, Kelly🌸🌼 和其他 7 人說推

·

陳榮南走到沒路，到頂了，
對面那一座山更漂亮🤔

2020-08-22 19:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'05"	00:12'22"
3	05'51"	00:18'13"
4	05'49"	00:24'02"
5	06'17"	00:30'19"
6	05'56"	00:36'15"
7	06'05"	00:42'20"
7.0	03'44"	00:42'26"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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