7.2 km | 00:50:58 | 07:02/km日期: 2020-08-21 22:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'31" / 06'55" / 07'16" / 06'59" / 07'46" / 06'55" / 06'45" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'16") | 239 / 7239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.46 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'55" | 00:14'26" |
3 | 07'16" | 00:21'42" |
4 | 06'59" | 00:28'41" |
5 | 07'46" | 00:36'27" |
6 | 06'55" | 00:43'22" |
7 | 06'45" | 00:50'07" |
7.2 | 07'01" | 00:51'48" |