Yin Yin Cho 2014/10/27 訓練日誌

Yin Yin Cho 雲林
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Yin Yin Cho

11.1 km | 01:26:23 | 07:47/km

日期: 2014-10-27 17:17 - 地點: 亂亂繞 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 08'03" / 06'41" / 06'40" / 06'21" / 09'49" / 07'31" / 08'48" / 08'12" / 08'40" / 07'50" / 82'58" /

雲林

Yin Yin Cho

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陪愛女騎車亂亂繞

10月累積里程 : 113.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

allanlee, 小賴哥和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'41"	00:14'44"
3	06'40"	00:21'24"
4	06'21"	00:27'45"
5	09'49"	00:37'34"
6	07'31"	00:45'05"
7	08'48"	00:53'53"
8	08'12"	01:02'05"
9	08'40"	01:10'45"
10	07'50"	01:18'35"
11.0	07'35"	01:26'23"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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