I-Chung Chen 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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11.2 km | 01:09:33 | 06:12/km

日期: 2014-10-28 18:25 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'53" / 06'20" / 06'30" / 05'47" / 05'40" / 05'15" / 05'56" / 06'13" / 06'03" / 06'21" / 06'06" / 11'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 216.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 鐘和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2014-10-28 20:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'20"	00:13'13"
3	06'30"	00:19'43"
4	05'47"	00:25'30"
5	05'40"	00:31'10"
6	05'15"	00:36'25"
7	05'56"	00:42'21"
8	06'13"	00:48'34"
9	06'03"	00:54'37"
10	06'21"	01:00'58"
11	06'06"	01:07'04"
11.2	11'53"	01:09'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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