9.0 km | 00:57:50 | 06:24/km日期: 2020-08-21 20:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'01" / 05'54" / 06'12" / 06'05" / 05'55" / 07'41" / 07'01" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'29" | 00:13'12" |
| 3 | 06'01" | 00:19'13" |
| 4 | 05'54" | 00:25'07" |
| 5 | 06'12" | 00:31'19" |
| 6 | 06'05" | 00:37'24" |
| 7 | 05'55" | 00:43'19" |
| 8 | 07'41" | 00:51'00" |
| 9 | 07'01" | 00:58'01" |
| 9.0 | 06'26" | 00:58'12" |
留言 
