10.1 km | 00:50:04 | 04:56/km日期: 2014-10-28 20:23 - 平均心率: 52 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'59" / 04'57" / 04'58" / 04'56" / 04'58" / 05'05" / 04'56" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1439 / 1439 |
| 2 | | 04'55" (+00'05") | 8738 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.60 km 
saucony 自然3系列 Virrata 累積 :
795.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 04'59" | 00:14'41" |
| 4 | 04'57" | 00:19'38" |
| 5 | 04'58" | 00:24'36" |
| 6 | 04'56" | 00:29'32" |
| 7 | 04'58" | 00:34'30" |
| 8 | 05'05" | 00:39'35" |
| 9 | 04'56" | 00:44'31" |
| 10 | 04'47" | 00:49'18" |
| 10.1 | 05'33" | 00:50'04" |
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