Minhwa 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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21.8 km | 01:47:46 | 04:57/km

日期: 2014-10-27 05:03 - 地點: 南通 - 天氣: 多云 - 卡路里: 1224 Cal

Pace: 05'06" / 05'01" / 04'55" / 05'06" / 05'02" / 04'51" / 04'58" / 05'13" / 05'05" / 04'57" / 04'57" / 04'59" / 05'01" / 04'55" / 04'58" / 04'58" / 05'02" / 04'55" / 04'45" / 04'55" / 04'39" / 04'36" /

10月累積里程 : 387.46 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vabbin 和跑跑小辉侠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'01"	00:10'07"
3	04'55"	00:15'02"
4	05'06"	00:20'08"
5	05'02"	00:25'10"
6	04'51"	00:30'01"
7	04'58"	00:34'59"
8	05'13"	00:40'12"
9	05'05"	00:45'17"
10	04'57"	00:50'14"
11	04'57"	00:55'11"
12	04'59"	01:00'10"
13	05'01"	01:05'11"
14	04'55"	01:10'06"
15	04'58"	01:15'04"
16	04'58"	01:20'02"
17	05'02"	01:25'04"
18	04'55"	01:29'59"
19	04'45"	01:34'44"
20	04'55"	01:39'39"
21	04'39"	01:44'18"
21.8	04'36"	01:47'46"

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