Minhwa 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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15.5 km | 01:08:34 | 04:24/km

日期: 2014-10-29 05:18 - 地點: 南通 - 天氣: 多云 - 卡路里: 874 Cal

Pace: 04'15" / 04'16" / 04'16" / 04'19" / 04'32" / 04'24" / 04'27" / 04'37" / 04'32" / 04'35" / 04'32" / 04'27" / 04'33" / 04'24" / 04'12" / 04'08" /

10月累積里程 : 387.46 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vabbin 和跑跑小辉侠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'16"	00:08'31"
3	04'16"	00:12'47"
4	04'19"	00:17'06"
5	04'32"	00:21'38"
6	04'24"	00:26'02"
7	04'27"	00:30'29"
8	04'37"	00:35'06"
9	04'32"	00:39'38"
10	04'35"	00:44'13"
11	04'32"	00:48'45"
12	04'27"	00:53'12"
13	04'33"	00:57'45"
14	04'24"	01:02'09"
15	04'12"	01:06'21"
15.5	04'08"	01:08'34"

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