10.9 km | 01:11:25 | 06:33/km日期: 2020-08-24 11:12 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 12206 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'16" / 05'47" / 06'06" / 06'31" / 07'30" / 06'00" / 06'40" / 06'33" / 07'08" / 06'26" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'29") | 1003 / 1003 | 164 / 97 |
| 2 | | 05'46" | 1001 / 2005 | 167 / 103 |
| 3 | | 06'04" (+00'18") | 1004 / 3010 | 165 / 99 |
| 4 | | 06'41" (+00'55") | 1002 / 4012 | 165 / 90 |
| 5 | | 07'27" (+01'41") | 1003 / 5015 | 182 / 73 |
| 6 | | 05'57" (+00'11") | 1004 / 6020 | 167 / 100 |
| 7 | | 06'45" (+00'59") | 1006 / 7026 | 173 / 85 |
| 8 | | 06'44" (+00'58") | 1002 / 8029 | 171 / 86 |
| 9 | | 06'57" (+01'11") | 1005 / 9034 | 172 / 83 |
| 10 | | 06'23" (+00'37") | 1001 / 10036 | 170 / 91 |
| 11 | | 06'57" (+01'11") | 882 / 10918 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 461.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'47" | 00:12'03" |
| 3 | 06'06" | 00:18'09" |
| 4 | 06'31" | 00:24'40" |
| 5 | 07'30" | 00:32'10" |
| 6 | 06'00" | 00:38'10" |
| 7 | 06'40" | 00:44'50" |
| 8 | 06'33" | 00:51'23" |
| 9 | 07'08" | 00:58'31" |
| 10 | 06'26" | 01:04'57" |
| 10.9 | 07'19" | 01:11'25" |
展開計圈分析
留言 
