6.1 km | 00:30:57 | 05:02/km日期: 2020-08-27 19:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'19" / 05'07" / 05'15" / 05'00" / 04'53" / 04'50" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+01'44") | 408 / 408 |
2 | | 05'13" (+01'34") | 424 / 833 |
3 | | 05'14" (+01'35") | 381 / 1215 |
4 | | 05'04" (+01'25") | 425 / 1640 |
5 | | 04'57" (+01'18") | 419 / 2060 |
6 | | 05'17" (+01'38") | 411 / 2471 |
7 | | 05'18" (+01'39") | 394 / 2866 |
8 | | 03'39" | 10 / 2876 |
9 | | 05'04" (+01'25") | 1000 / 3876 |
10 | | 04'50" (+01'11") | 1000 / 4876 |
11 | | 04'53" (+01'14") | 1000 / 5876 |
12 | | 04'30" (+00'51") | 263 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 304.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'07" | 00:10'26" |
3 | 05'15" | 00:15'41" |
4 | 05'00" | 00:20'41" |
5 | 04'53" | 00:25'34" |
6 | 04'50" | 00:30'24" |
6.1 | 04'02" | 00:30'58" |