小賢（瞎跑團） 2013/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

小賢（瞎跑團）雲林
ID 3500

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小賢（瞎跑團）

21.2 km | 02:08:13 | 06:03/km

日期: 2013-03-13 15:29 - 地點: 虎尾~~西螺~~虎尾 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1409 Cal

Pace: 05'49" / 05'48" / 05'50" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 06'36" / 05'58" / 05'58" / 06'04" / 05'50" / 06'46" / 06'05" / 06'37" / 06'24" / 06'19" / 04'54" /

3月累積里程 : 202.65 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1610.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

小張, 鍾宸亦(船長) 和其他 14 人說推

·

吉哥厲害半馬

2013-03-13 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'48"	00:11'37"
3	05'50"	00:17'27"
4	05'52"	00:23'19"
5	05'56"	00:29'15"
6	05'54"	00:35'09"
7	05'56"	00:41'05"
8	05'54"	00:46'59"
9	06'01"	00:53'00"
10	05'55"	00:58'55"
11	05'56"	01:04'51"
12	06'36"	01:11'27"
13	05'58"	01:17'25"
14	05'58"	01:23'23"
15	06'04"	01:29'27"
16	05'50"	01:35'17"
17	06'46"	01:42'03"
18	06'05"	01:48'08"
19	06'37"	01:54'45"
20	06'24"	02:01'09"
21	06'19"	02:07'28"
21.2	04'54"	02:08'13"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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