黃進益 2020/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃進益基隆
ID 297692

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8.6 km | 01:16:05 | 08:52/km

日期: 2020-08-28 16:01 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 09'01" / 09'49" / 09'56" / 10'15" / 10'21" / 08'58" / 06'59" / 06'42" / 07'51" /

基本訓練

8月累積里程 : 348.58 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張建裕, Sherry Hsieh 和其他 2 人說推

·

Sherry Hsieh 晚安，午后的大雨跑，太強大了，運動愉快~

2020-08-28 22:56 ·

1 個人推

黃進益去的時候沒下雨～折返下大雨。

2020-08-29 07:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'49"	00:18'50"
3	09'56"	00:28'46"
4	10'15"	00:39'01"
5	10'21"	00:49'22"
6	08'58"	00:58'20"
7	06'59"	01:05'19"
8	06'42"	01:12'01"
8.6	07'12"	01:16'30"

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