8.7 km | 00:51:54 | 05:58/km日期: 2014-10-31 16:37 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 26℃ 6 公里/小時 北 風力 溼度 70% - 平均心率: 146 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 06'30" / 05'40" / 05'46" / 05'53" / 05'52" / 05'45" / 05'55" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.04 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'30" | 00:12'23" |
| 3 | 05'40" | 00:18'03" |
| 4 | 05'46" | 00:23'49" |
| 5 | 05'53" | 00:29'42" |
| 6 | 05'52" | 00:35'34" |
| 7 | 05'45" | 00:41'19" |
| 8 | 05'55" | 00:47'14" |
| 8.7 | 06'45" | 00:51'55" |
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