10.0 km | 01:16:13 | 07:36/km日期: 2020-09-01 06:29 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 12492 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'23" / 07'12" / 07'24" / 07'24" / 06'55" / 07'29" / 07'52" / 07'16" / 07'52" / 08'15" / 47'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'36") | 1001 / 1001 | 162 / 82 |
| 2 | | 07'19" (+00'29") | 1001 / 2003 | 171 / 79 |
| 3 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 3003 | 169 / 78 |
| 4 | | 07'27" (+00'37") | 1001 / 4005 | 168 / 79 |
| 5 | | 06'50" | 1002 / 5007 | 175 / 83 |
| 6 | | 07'48" (+00'58") | 1001 / 6009 | 157 / 81 |
| 7 | | 07'57" (+01'07") | 1002 / 7012 | 160 / 78 |
| 8 | | 07'23" (+00'33") | 1001 / 8013 | 162 / 83 |
| 9 | | 08'07" (+01'17") | 1001 / 9015 | 158 / 77 |
| 10 | | 08'06" (+01'16") | 1001 / 10016 | 154 / 79 |
| 11 | | 21'55" (+15'05") | 7 / 10024 | 180 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 323.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'12" | 00:14'35" |
| 3 | 07'24" | 00:21'59" |
| 4 | 07'24" | 00:29'23" |
| 5 | 06'55" | 00:36'18" |
| 6 | 07'29" | 00:43'47" |
| 7 | 07'52" | 00:51'39" |
| 8 | 07'16" | 00:58'55" |
| 9 | 07'52" | 01:06'47" |
| 10 | 08'15" | 01:15'02" |
| 10.0 | 47'19" | 01:16'13" |
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