tsheng 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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5.3 km | 00:31:40 | 06:00/km

日期: 2014-10-30 18:18 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 06'02" / 06'03" / 05'53" / 05'41" / 06'13" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'00" (+00'20")

988 / 988

2

06'09"

(12'05")

06'04" (+00'24")

1013 / 2001

3

05'48"

(17'53")

05'51" (+00'11")

991 / 2993

4

05'46"

(23'39")

05'40"

1017 / 4010

5

06'13"

(29'52")

06'11" (+00'31")

1005 / 5015

6

01'48"

(31'40")

07'12" (+01'32")

249 / 5265

10月累積里程 : 143.25 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 8469.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

米金, Jason 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'03"	00:12'05"
3	05'53"	00:17'58"
4	05'41"	00:23'39"
5	06'13"	00:29'52"
5.3	06'47"	00:31'40"

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