傅秉元 2014/10/30 訓練日誌

傅秉元新竹
ID 106114

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傅秉元

10.0 km | 00:57:05 | 05:40/km

日期: 2014-10-30 18:06 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 05'39" / 06'21" / 06'30" / 05'41" / 05'39" / 05'20" / 05'27" / 05'02" / 04'40" / 04'04" /

10月累積里程 : 210.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, 吉哥和其他 5 人說推

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吉哥加油

2014-11-02 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'39"	00:12'13"
3	06'21"	00:18'34"
4	06'30"	00:25'04"
5	05'41"	00:30'45"
6	05'39"	00:36'24"
7	05'20"	00:41'44"
8	05'27"	00:47'11"
9	05'02"	00:52'13"
10	04'40"	00:56'53"
10.1	01'39"	00:57'05"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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