Niklaus 2020/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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5.0 km | 00:27:06 | 05:23/km

日期: 2020-09-01 12:10 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4828 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'53" / 04'57" / 05'18" / 05'12" / 05'35" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'49" (+00'53")

1009 / 1009

162 / 105

2

04'57"

(10'50")

04'56"

1001 / 2011

180 / 112

3

05'18"

(16'08")

05'17" (+00'21")

1002 / 3013

183 / 102

4

05'15"

(21'23")

05'12" (+00'16")

1007 / 4020

186 / 102

5

05'35"

(26'58")

05'31" (+00'35")

1009 / 5030

179 / 100

9月累積里程 : 102.63 km

SKECHERS GOrun 累積 : 851.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

懷文, 林老師和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'57"	00:10'50"
3	05'18"	00:16'08"
4	05'12"	00:21'20"
5	05'35"	00:26'55"
5.0	05'59"	00:27'06"

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成績 : 01:07:05

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