5.6 km | 00:34:13 | 06:06/km日期: 2020-09-02 19:29 - 地點: 桃園市八德區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 06'05" / 06'01" / 06'22" / 06'18" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'17") | 602 / 5602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.36 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 J1GA168001 累積 :
3711.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'05" | 00:11'53" |
3 | 06'01" | 00:17'54" |
4 | 06'22" | 00:24'16" |
5 | 06'18" | 00:30'34" |
5.6 | 06'05" | 00:34'14" |