4.5 km | 00:31:24 | 06:57/km日期: 2020-08-30 17:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 05'18" / 07'11" / 09'21" / 07'39" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+02'21") | 515 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'11" | 00:12'29" |
| 3 | 09'21" | 00:21'50" |
| 4 | 07'39" | 00:29'29" |
| 4.5 | 07'37" | 00:33'25" |
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