3.3 km | 00:54:03 | 16:11/km日期: 2020-09-06 04:41 - 平均心率: 107 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C
Pace: 16'05" / 08'50" / 10'44" / 53'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'22" (+07'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'54" (+22'04") | 168 / 2168 |
| 4 | | 09'27" (+00'37") | 1000 / 3168 |
| 5 | | 01:23'20" (+14'30") | 170 / 3338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
387.53 km 
nike next%白黑 累積 :
1009.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 08'50" | 00:24'55" |
| 3 | 10'44" | 00:35'39" |
| 3.3 | 53'31" | 00:53'45" |
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