6.0 km | 00:46:05 | 07:40/km日期: 2020-09-06 16:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7184 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 31%
Pace: 07'53" / 07'25" / 07'10" / 07'08" / 07'45" / 08'05" / 65'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+00'50") | 1000 / 1000 | 156 / 80 |
2 | | 07'25" (+00'22") | 1009 / 2010 | 157 / 85 |
3 | | 07'03" | 1003 / 3014 | 157 / 89 |
4 | | 07'08" (+00'05") | 1008 / 4022 | 156 / 89 |
5 | | 08'11" (+01'08") | 1009 / 5031 | 153 / 79 |
6 | | 08'01" (+00'58") | 1007 / 6039 | 153 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.80 km 亞瑟士 虎走6黑色 累積 :
431.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'25" | 00:15'18" |
3 | 07'10" | 00:22'28" |
4 | 07'08" | 00:29'36" |
5 | 07'45" | 00:37'21" |
6 | 08'05" | 00:45'26" |
6.0 | 82'16" | 00:46'05" |