蝦米丫嘉 2020/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.7 km | 00:23:16 | 06:12/km

日期: 2020-09-07 18:06 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4206 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 47%

Pace: 05'54" / 06'09" / 05'45" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'52" (+00'12")

1005 / 1005

172 / 98

2

06'13"

(12'08")

06'09" (+00'29")

1008 / 2014

178 / 90

3

05'41"

(17'49")

05'40"

1002 / 3016

173 / 101

4

05'27"

(23'16")

07'20" (+01'40")

743 / 3759

200 / 68

9月累積里程 : 115.16 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 艾蜜莉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'09"	00:12'03"
3	05'45"	00:17'48"
3.7	07'21"	00:23'16"

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