啟勝(這個我不擅長) 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

啟勝(這個我不擅長) 台東
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啟勝(這個我不擅長)

5.1 km | 00:32:38 | 06:26/km

日期: 2014-11-01 17:35 - 地點: 台東市鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 06'31" / 05'59" / 06'51" / 06'09" / 06'11" / 13'34" /

=="(左大腿不舒服)....找不到救兵,繼續跑,才能回家~

11月累積里程 : 128.33 km

Adidas resp cush 21m 累積 : 1109.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王子誠, 劉木雄和其他 21 人說推

·

鄭亦然（這個我不擅長）這時候你的救兵都在高雄參加比賽^^

2014-11-02 07:53 ·

啟勝(這個我不擅長) 哈哈~

2014-11-02 17:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'59"	00:12'30"
3	06'51"	00:19'21"
4	06'09"	00:25'30"
5	06'11"	00:31'41"
5.1	10'10"	00:32'38"

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