6.3 km | 00:40:17 | 06:22/km日期: 2020-09-10 15:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'51" / 06'17" / 09'17" / 06'25" / 06'12" / 05'54" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'52") | 323 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'17" | 00:13'08" |
3 | 09'17" | 00:22'25" |
4 | 06'25" | 00:28'50" |
5 | 06'12" | 00:35'02" |
6 | 05'54" | 00:40'56" |
6.3 | 06'45" | 00:43'07" |