ADAM_CHIEN 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

ADAM_CHIEN 台北市
ID 29196

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3.1 km | 00:24:31 | 07:48/km

日期: 2014-11-03 20:20 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 08'17" / 07'54" / 07'24" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'15" (+00'49")

994 / 994

2

07'54"

(16'07")

07'52" (+00'26")

1003 / 1997

3

07'28"

(23'35")

07'26"

1003 / 3001

4

00'56"

(24'31")

06'44"

138 / 3139

11月累積里程 : 106.78 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 445.3 km

Voice Coach 上傳 | 10 years ago

Jeter Hsiao 和 Miffy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'54"	00:16'11"
3	07'24"	00:23'35"
3.1	06'41"	00:24'31"

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朋友動態

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