15.6 km | 01:28:28 | 05:40/km日期: 2014-11-05 05:34 - 平均心率: 53 - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'08" / 06'22" / 06'07" / 05'47" / 05'49" / 05'35" / 05'27" / 05'21" / 05'18" / 04'58" / 05'19" / 05'39" / 05'37" / 05'09" / 05'08" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.05 km 老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25366.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'22" | 00:13'30" |
3 | 06'07" | 00:19'37" |
4 | 05'47" | 00:25'24" |
5 | 05'49" | 00:31'13" |
6 | 05'35" | 00:36'48" |
7 | 05'27" | 00:42'15" |
8 | 05'21" | 00:47'36" |
9 | 05'18" | 00:52'54" |
10 | 04'58" | 00:57'52" |
11 | 05'19" | 01:03'11" |
12 | 05'39" | 01:08'50" |
13 | 05'37" | 01:14'27" |
14 | 05'09" | 01:19'36" |
15 | 05'08" | 01:24'44" |
15.6 | 06'33" | 01:28'28" |