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24.2 km | 03:26:51 | 08:32/km 日期: 2014-11-02 06:01 - 地點: 石門 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1176 Cal 今日模擬11/22路線,從壩頂先跑到南宛停車場再跑上來,從壩頂再到財神廟,這15km都還很正常。財神廟折反沒多久,就有同行的夥伴開始抽筋(之前最遠跑8km,第一次練lsd,還跟我們開6分速跑),陪停走一段。後來開始下起雨來。後來志宏陪抽筋的夥伴一起,其他人先行依自己的能力跑,我後來也走走停停,換右腳感覺不適,結果被一位周大哥撿到,用七分速跑了45分鐘,剩下1km要回到壩頂,正好看到月司特開車來接,所以結束今日又濕又冷、腿又酸的窘境練習~果然山路還是要多練。後來全員上車閃人~ 11月累積里程 : 136.06 km Nike+ 上傳 | 10 years ago |