10.1 km | 01:19:01 | 07:49/km日期: 2020-09-11 06:19 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11528 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'50" / 07'38" / 07'21" / 07'33" / 07'46" / 07'17" / 08'09" / 07'41" / 07'48" / 07'35" / 23'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 1000 | 151 / 82 |
| 2 | | 07'42" (+00'19") | 1001 / 2002 | 159 / 81 |
| 3 | | 07'31" (+00'08") | 1001 / 3004 | 153 / 86 |
| 4 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 4004 | 142 / 91 |
| 5 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 5005 | 148 / 84 |
| 6 | | 07'51" (+00'28") | 1002 / 6008 | 135 / 93 |
| 7 | | 08'31" (+01'08") | 1000 / 7008 | 145 / 80 |
| 8 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 8009 | 147 / 85 |
| 9 | | 07'47" (+00'24") | 1000 / 9010 | 136 / 94 |
| 10 | | 07'23" | 1000 / 10010 | 140 / 96 |
| 11 | | 07'31" (+00'08") | 90 / 10101 | 120 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'38" | 00:15'28" |
| 3 | 07'21" | 00:22'49" |
| 4 | 07'33" | 00:30'22" |
| 5 | 07'46" | 00:38'08" |
| 6 | 07'17" | 00:45'25" |
| 7 | 08'09" | 00:53'34" |
| 8 | 07'41" | 01:01'15" |
| 9 | 07'48" | 01:09'03" |
| 10 | 07'35" | 01:16'38" |
| 10.1 | 23'20" | 01:19'01" |
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