黎偉國 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黎偉國香港
ID 118128

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10.4 km | 01:01:44 | 05:56/km

日期: 2014-10-15 07:09 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 07'44" / 05'49" / 06'11" / 07'50" / 06'29" / 06'00" / 05'41" / 05'28" / 04'50" / 04'41" / 02'33" /

10月累積里程 : 220.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

choileung, ArTo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'49"	00:13'33"
3	06'11"	00:19'44"
4	07'50"	00:27'34"
5	06'29"	00:34'03"
6	06'00"	00:40'03"
7	05'41"	00:45'44"
8	05'28"	00:51'12"
9	04'50"	00:56'02"
10	04'41"	01:00'43"
10.3	04'03"	01:01'44"

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成績 : 01:07:05

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