林宗儒 2020/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

林宗儒新北市
ID 483320

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5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km

日期: 2020-09-11 04:47 - 地點: 師範大學 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'54" / 05'31" / 05'17" / 05'17" / 06'01" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'33")

994 / 994

2

05'37"

(11'25")

05'31" (+00'15")

1016 / 2010

3

05'17"

(16'42")

05'16"

1002 / 3012

4

05'23"

(22'05")

05'19" (+00'03")

1009 / 4022

5

06'01"

(28'06")

05'58" (+00'42")

1007 / 5029

睡不著，睡不好，起床流流汗

9月累積里程 : 44.66 km

Android - vivo vivo 1907 上傳 | 4 years ago

林品銓, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'31"	00:11'25"
3	05'17"	00:16'42"
4	05'17"	00:21'59"
5	06'01"	00:28'00"
5.0	04'09"	00:28'11"

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