余重益 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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3.0 km | 02:12:25 | 43:50/km

日期: 2020-09-12 08:52 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 51'05" / 55'15" / 23'39" / 27'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'05"

(51'05")

50'50" (+27'15")

1004 / 1004

2

55'15"

(01:46'20")

54'59" (+31'24")

1004 / 2009

3

23'39"

(02:09'59")

23'35"

1002 / 3012

4

00'33"

(02:10'32")

37'50" (+14'15")

14 / 3026

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余重益

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走走小三

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Mei Ling Lin, 林凱荃和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	51'05"	00:51'05"
2	55'15"	01:46'20"
3	23'39"	02:09'59"
3.0	20'36"	02:10'32"

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