鄭安德 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安德新北市
ID 172122

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10.0 km | 01:22:51 | 08:17/km

世界六大馬-夜跑波士頓

官方成績
日期	2020-09-12
成績	01:22:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:17/km

日期: 2020-09-12 06:36 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17"

997 / 997

2

06'34"

(12'50")

06'34" (+00'17")

999 / 1996

3

07'21"

(20'11")

07'14" (+00'57")

1013 / 3010

4

07'19"

(27'30")

07'23" (+01'06")

989 / 4000

5

07'01"

(34'31")

07'00" (+00'43")

1000 / 5001

展開計圈分析

新北市

鄭安德

·

新北市

鄭安德

·

賽前宣言: 再創佳績

賽後評分: 下次在加油
給 4 星

9月累積里程 : 50.08 km

Mizuno K1GA200327藍累積 : 440.9 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

弱弱跑沒力, 牛妹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'35"	00:12'56"
3	07'15"	00:20'11"
4	07'19"	00:27'30"
5	07'01"	00:34'31"
6	10'42"	00:45'13"
7	07'24"	00:52'37"
8	08'31"	01:01'08"
9	08'43"	01:09'51"
10	09'21"	01:19'12"
10.4	07'05"	01:22'19"

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