5.0 km | 00:52:23 | 10:27/km日期: 2020-09-08 20:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 09'51" / 10'17" / 10'55" / 10'40" / 09'45" / 101'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'59" | 1002 / 1002 | 221 / 45 |
2 | | 10'32" (+00'33") | 1001 / 2003 | 182 / 51 |
3 | | 11'02" (+01'03") | 1000 / 3003 | 201 / 45 |
4 | | 10'29" (+00'30") | 1000 / 4003 | 158 / 60 |
5 | | 10'09" (+00'10") | 1000 / 5003 | 181 / 54 |
6 | | 23'48" (+13'49") | 5 / 5009 | 195 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.93 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1910.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 10'17" | 00:20'08" |
3 | 10'55" | 00:31'03" |
4 | 10'40" | 00:41'43" |
5 | 09'45" | 00:51'28" |
5.0 | 97'31" | 00:52'23" |